Fortalecimiento del suelo pélvico

Los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual puede prevenir o tratar problemas como la incontinencia urinaria o prolapso de órganos pélvicos. La contracción controlada del suelo pélvico durante el ejercicio contribuye a mejorar su tono y resistencia.