Control del peso

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan un aumento de peso, y la actividad física posparto contribuye a la pérdida de peso de manera saludable. Si bien no se debe apresurar este proceso, el ejercicio adecuado ayuda a quemar calorías y a mejorar la composición corporal, ayudando a las mujeres a sentirse más cómodas en su cuerpo después del embarazo.