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Pack rutinas guiadas Hipopresivos y Método 5P

Pack rutinas guiadas Hipopresivos y Método 5P

Descubre el poder de los hipopresivos y el método 5P con nuestras rutinas guiadas.

  • 9 rutinas a las que puedes acceder las 24 horas del día, cuando a ti te vaya mejor.
  • Sesiones de 15 a 20 minutos.
  • Incluye entrenamientos de hipopresivos y método 5P.
  • Podrás preguntarme tus dudas y contarme tu caso en un email que te responderé personalmente.

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Estas técnicas innovadoras te ayudarán a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y activar tu musculatura profunda de forma efectiva y segura.

Con sesiones de 15 a 20 minutos, estas prácticas son ideales para mujeres que buscan un enfoque integral para su bienestar físico y emocional.

Materiales necesarios para las sesiones:
  • Mancuernas de 2 o 3 kg según tus objetivos y condición física.
  • Esterilla.
  • Banda elástica de resistencia media.
  • Mini banda.
  • Wood Roller y Winner Flow para tus sesiones de Método 5P.

Tronco propioceptivo – SOYPURPLEWOMAN

¡Empieza a transformar tu cuerpo desde adentro!