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Pack rutinas guiadas Embarazo

Pack rutinas guiadas Embarazo

Colección de videos de entrenamiento diseñados para futuras mamás.

  • 10 rutinas a las que puedes acceder las 24 horas del día, cuando a ti te vaya mejor.
  • Sesiones de 15 a 20 minutos.
  • Incluye entrenamientos full body, movilidad, método 5P, wood roller y específicos de suelo pélvico.
  • Podrás preguntarme tus dudas y contarme tu caso en un email que te responderé personalmente.

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Descubre nuestra colección de videos de entrenamiento diseñados para futuras mamás.

Con duraciones de entre 15 y 20 minutos, cada rutina está pensada para ayudarte a mantenerte activa y saludable durante el embarazo.

Materiales necesarios para las sesiones:
  • Mancuernas de 2 o 3 kg según tus objetivos y condición física.
  • Esterilla.
  • Banda elástica de resistencia media.
  • Mini banda.
  • Wood Roller y Winner Flow para tus sesiones de Método 5P.

Tronco propioceptivo – SOYPURPLEWOMAN

¡Siéntete fuerte y en forma en esta etapa tan especial!