Taller teórico / práctico de
Hipopresivos
La base de los ejercicios hipopresivos es la respiración, que se realiza de forma controlada combinada con una retracción del abdomen y un trabajo postural que activa los músculos más profundos, como el transverso abdominal y el diafragma. Estos ejercicios ayudan a tonificar la musculatura del core, mejorar la postura, reducir la presión sobre los órganos internos y fortalecer el suelo pélvico.
¡Cupos limitados!
20 €
